Валеология

Питательную, транспортную, защитную, а также опорную функцию выполняет ____ ткань
соединительная
эпителиальная
мышечная
нервная
Отражением психических функций человека является
эустресс
психические состояния человека
эмоции
стресс
Лучшим временем для принятия солнечных ванн является
полдень
под вечер
после обеда
утро
Конкретные исторические условия и культурные традиции составляют . . . фактор здорового образа жизни
микросоциальный
риска
психосоциальный
макросоциальный
Жиры расщепляются в организме человека на молекулы
нуклеиновой кислоты
глюкозы
глицерина и жирных кислот
аминокислоты
Основными составляющими здорового образа жизни являются: 1)культура питания 2)способность к рефлексии 3)культура эмоций 4)культура движений 5)приемлемый режим труда и отдыха. Правильным ответом является
1,3,4
1,2,3,5
1,5
2,3,5
Одним из древнейших приемов закаливания является
хождение босиком
обливание
обтирание
моржевание
Углеводы расщепляются в организме человека на молекулы
глицерина
жирных кислот
глюкозы
аминокислоты
Различают ________ основных групп тканей
8
4
6
12
Группа клеток и межклеточного вещества, объединенных общим строением, функцией и происхождением, называется
ткань
эпителий
эпидермис
цитоплазма
Безопасной и ритмичной формой активности с саморегулирующим теплом, когда работают большие группы мышц, является
бег трусцой
езда на велосипеде
плавание
ходьба
Если доза алкоголя оказалась избыточной, то наступает
беспорядочная рвота
алкогольная кома
усиление сердечной деятельности
заторможенность
Термин валеология впервые был введен
И. Брехманом
В. Петленко
И. Мичуриным
И. Пироговым
Система взаимоотношений человека с самим собой и факторами внешней среды, называется
образ жизни
рефлексия
организм
здоровье человека
СПИД – это синдром
в следствии перенесенного заболевания
в следствии травмы иммунодефицита
приобретенного иммунодефицита
врожденного иммунодефицита
Ядовитое вещество, найденное в дыме сигарет, которое снижает способность крови насыщать клетки организма необходимым количеством кислорода, является
смолы
никотин
угарный газ
табак
Одним из лучших упражнений для развития сердечно-дыхательной выносливости, где участвует вся мускулатура, является
ходьба на лыжах
бег трусцой
плавание
езда на велосипеде
Деятельность нервной периферической системы и головного мозга регулируются
головным мозгом
системой органов движения
рефлекторно
эндокринной системой
Основными факторами, обеспечивающими возможность для здорового образа жизни конкретной личности, является: 1) культура движения 2)разумный режим труда и отдыха 3)способность к рефлексии 4)культура питания 5)состояние среды обитания (пространство). Правильным ответом является
1,2,4
2,3,5
1,2
1,3,4
Стресс, делающий организм готовым к оптимальному режиму работы, называется
стрессор
эустресс
фобия
дистресс
Расслабления сознания путем фокусирования мыслей, называется
сон
массаж
медитация
физические упражнения
Тревога в ответ на действия стрессора возникает в стадии
мобилизации
истощения
адаптации
перенасыщения
Стресс снижается до более низкого, но более устойчивого уровня в стадии
мобилизации
адаптации
перенасыщения
истощения
Выделение секретов потовых желез, а с ними ядовитые продукты жизнедеятельности (шлаки) выполняет такая функция кожи, как
рецепторная
защитная
энергетическая
выделительная
Совокупность неспецифических защитных реакций организма, вызываемых каким-либо из стрессовых факторов, называется
стресс
мобилизация
эмоции
адаптация
При распаде пищи в процессе пищеварения один грамм жиров выделяет
6,4 ккал
3,7 ккал
12,9 ккал
9,3 ккал
Головной и спинной мозг образуют
нервную систему
центральную нервную систему
безусловные рефлексы
периферическую нервную систему
В образовании клеточных мембран, оболочек нервных клеток, половых гормонов и желчи участвует
углеводы
холестерин
жиры
белки
В построении клеток и тканей участвуют
холестерин
белки
углеводы
жиры
Комплекс мероприятий по уходу за кожей тела, волосами, полостью рта, одеждой и обувью, называется
личная гигиена человека
здоровый образ человека
жизнедеятельность человека
гигиена человека
Витамины группы В, витамин С, фолиевая кислота, биотин и пантотеновая кислота содержатся в
жирорастворимых витаминах
водорастворимых витаминах
пищевых волокнах
минеральных веществах
Любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, - это
здоровье человека
рефлексия
образ жизни
физические упражнения
Причиной, способствующей развитию рака у курящих людей, является
смолы
дым
никотин
табак
Наука о влияниях физических, химических, биологических и социальных факторов окружающей среды на здоровье человека, его работоспособность и продолжительность жизни, называется
гигиена человека
анатомия
физиология
валеология
Наука о закономерностях проявления, механизмах и способах поддержания, укрепления и сохранения здоровья человека, называется
антропология
валеология
анатомия
физиология
Ограничение внутренней среды клетки, защита ее от повреждений, регулирование обмена веществ между клеткой и средой, обеспечивая связь между другими клетками, называется
мембрана
цитоплазма
ткань
ядро
На поверхности, граничащей с внешней средой, выстилающей изнутри стенки полых органов и кровеносных сосудов, находится __________ ткань
эпителиальная
соединительная
мышечная
нервная
Стресс, оказывающий вредное воздействие на организм, ведущий к заболеванию, называется
фобия
эустресс
дистресс
стрессор
Такие физиологические условия, при которых способность сопротивляться со стрессом уменьшается, происходит в стадии
истощения
мобилизации
адаптации
перенасыщения
Суточная потребность людей от 20-25 лет, занимающихся умственным трудом или средним физическим, составляет
2500 ккал
2800 ккал
3000 ккал
3200 ккал
Способность к размышлению, самонаблюдению, самопознанию, осмыслению своих действий, называется
образ жизни человека
физиология человека
онтогенез
рефлексия
Элементарная, структурная, функциональная и генетическая единица многоклеточного организма называется
мембрана
ткань
клетка
цитоплазма
Основных систем организма существует
9
6
4
10
Предохранение от механических воздействий, резких колебаний температуры, воздуха, пыли, химических агентов, микробов выполняет такая функция кожи, как
терморегуляторная
рецепторная
бактерицидная
защитная
К числу самых эффективных способов расслабления и уменьшения стресса относится
медитация
поездка в отпуск
физические упражнения
массаж
При распаде пищи в процессе пищеварения один грамм белков выделяет
3,7 ккал
4,1 ккал
3,9 ккал
2,8 ккал
Признаками психического здоровья являются: 1)качество жизни 2)независимость 3)правильное питание 4)уважение к себе 5)умение переживать неудачи 6)забота о других 7)быть оптимистом 8)эффективная борьба со стрессом 9)качество взаимоотношений с другими. Правильным ответом является
3,4,5,7,8,9
1,2,4,6
2,4,5,6,8,9
4,6,7,8
Постоянство химического состава и физико-химических свойств внутренней среды, называется
гомеостазом
гуморальной регуляцией
рефлексией
метаболизмом
Посещение бани рекомендуется посещать____ в неделю
1 раз
2-3 раза
2 раза
1-2 раза
При распаде пищи в процессе пищеварения один грамм углеводов выделяет
4,6 ккал
2,8 ккал
4,1 ккал
3,7 ккал