Физическая культура (НПО)
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1Сердечный цикл сложен, в нем различают несколько фаз; схематично сердечный цикл можно разделить на три фазы
систола (сокращение)
систола (расслабление)
пауза
диастола (сокращение)
диастола (расслабление)
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1Опорно-двигательный аппарат представляет собой единое целое; в его составе выделяют
активную часть – систему мышц, прикрепляющихся к скелету, приводящих в движение отдельные кости и перемещающих тело в пространстве
двигательную часть – систему мышц, прикрепляющихся к скелету, приводящих в движение отдельные кости и перемещающих тело в пространстве
неподвижную часть – скелет, образованный костями и их соединениями
пассивную часть – скелет, образованный костями и их соединениями
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1_________ - постоянство внутренней среды организма человека
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1_______ - количество кислорода, необходимое организму для обеспечения процессов жизнедеятельности в различных условиях покоя или работы в 1 мин
Жизненная емкость легких
Кислородный запрос
Дыхательный объем
Легочная вентиляция
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1Перед стартом всегда наблюдаются более или менее выраженная ____ (учащение пульса), повышение кровяного давления, повышение температуры тела
стенокардия
коронарная недостаточность
аритмия сердца
тахикардия
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1____ переутомление, являясь наиболее вредным для организма, граничит с заболеванием и имеет более длительный период восстановления
Физиологическое
Умственное
Явное
Функциональное
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1При выполнении физических упражнений необходимо регулярное дыхание
при выпрямлении тела делать вдох, при сгибании тела делать выдох
при циклических движениях ритм дыхания приспосабливать к ритму движения с акцентом на выдохе
экскреторная (переход нужных для организма веществ в кровь и лимфу)
избегать частых задержек дыхания и натуживания, что приводит к застою капиллярной крови в периферических сосудах
при циклических движениях ритм дыхания приспосабливать к ритму движения с акцентом на вдохе
избегать частых задержек дыхания и натуживания, что приводит к застою венозной крови в периферических сосудах
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1При воздействии вибрации может развиваться так называемая вибрационная болезнь; эффективными профилактическими средствами являются
упорядоченный режим работы и отдыха
массаж и самомассаж
регулярные занятия физическими упражнениями, укрепляющими сердечно-сосудистую систему
массаж и электромассаж
регулярные занятия физическими упражнениями, укрепляющими опорно-двигательный аппарат
производственная гимнастика
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1В изучении жизнедеятельности организма человека основную роль играют биологические науки
психология
физиология
гигиена
анатомия
неврология
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1Нагрузка при разминке индивидуальна (нагружаться должны все мышцы, а не только те, которые будут работать) и достаточно значительна, чтобы вызвать
потоотделение
повышение кровяного давления
слюновыделение
повышение температуры
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1___________ - способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности
Возбуждение
Предутомление
Восстановление
Работоспособность
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1У человека более 200 костей (85 парных и 36 непарных), которые в зависимости от формы и функции делятся на
трубчатые (кости конечностей)
губчатые (кости черепа, таза, поясов конечностей)
плоские (кости черепа, таза, поясов конечностей)
трубчатые (выполняют в основном защитную и опорную функции – ребра, грудина, позвонки и др.)
смешанные (основание черепа)
губчатые (выполняют в основном, защитную и опорную функции – ребра, грудина, позвонки и др.)
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1При гидроаэробике создаваемое водной средой физическое, механическое, температурное воздействие является причиной множества благоприятных реакций организма, стимулирующих ____ развитие всех систем
комплексное
активное
функциональное
двигательное
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1В зависимости от вида и способов преобразования информации и выработки решения различают виды умственного труда
консонирующих
репродуктивных
деструктивных
продуктивных
конструктивных
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1При выполнении упражнений по калланетике избегают резких движений, чрезмерного напряжения, используются в основном
изгибы
наклоны
шпагаты
поднимание ног и туловища в положении лежа
полушпагаты
прогибы
поднимание ног и туловища в положении сидя
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1_________ - система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т.п.), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем
Шейпинг
Калланетика
Аэробика
Ритмическая гимнастика
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1_____________ - главный орган кровеносной системы, полая мышца, обильно снабженная кровеносными сосудами, совершающая ритмичные сокращения по типу насоса
Сердце
Мышцы-синергисты
Сенсорная система
Мышечный насос
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1__________ - часть целостного организма, обусловленная в виде комплекса тканей, сложившегося в процессе эволюционного развития и выполняющего определенные специфические функции
Мускулатура
Клетка
Мышца
Орган
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1К железам внутренней секреции относятся
эпифиз
половые железы
гипофиз
паращитовидные, вилочковая железы
щитовидная железа
надпочечники
поджелудочная железа
кортикотропин
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1________ выполняют пластическую, обменную, ферментативную, гормональную, сократительную, буферную, защитную, транспортную функции, функции свертывания крови, поддержания онкотического давления, передачи наследственности и др.
Жиры
Минеральные вещества
Белки
Углеводы
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1Суммирование сдвигов в нервно-мышечной, центральной нервной и других системах, возникающих при многократном утомлении, вызывает
хроническое утомление
предутомление
явное утомление
переутомление
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1Заключительная часть занятия по ритмической гимнастике длится около ____мин и направлена на постепенное снижение нагрузки, приведение организма в относительно спокойное состояние
4-6
3-4
3–5
5-7
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1_________ - процесс направленного движения крови по кровеносной системе, обусловленный деятельностью сердца и сосудов
Сенсорная система
Мышечный насос
Теплообмен
Кровообращение
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1____ адаптация – развитие структурных и функциональных возможностей организма в результате многократного повторения адаптационных процессов
Специфическая
Общая
Долговременная
Функциональная
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1К неспецифическим особенностям умственного труда относятся
прием и переработка информации
сравнение полученной информации с хранящейся в памяти человека, ее преобразование
сознание концептуальной модели действительности путем ввода новых понятий
преодоление проблемной ситуации
определение проблемной ситуации, путей разрешения проблемы и формирование цели умственного труда
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1____ адаптация – совокупность изменений, приводящих к мобилизации энергетических и пластических (образование белка) ресурсов организма
Специфическая
Срочная
Общая
Долговременная
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1Физическая тренировка значительно повышает уровень работоспособности человека в условиях снижения содержания кислорода в окружающем воздухе. Это достигается посредством приспособительных механизмов; к ним относятся
повышение функциональных возможностей дыхательной и опорно-двигательной систем
повышение функциональных возможностей дыхательной и сердечно-сосудистой систем
образование запасов кислорода в эпителиальных тканях
увеличение количества эритроцитов в крови
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1Дыхательную систему человеческого организма составляют
плевра
жизненная емкость легких
легкие
воздухоносные пути
дыхательный объем
грудная клетка
дыхательные мышцы
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1Чрезмерные физические нагрузки пагубно сказываются на строении и функциях суставов
по периферии образуются костные утолщения
по периферии образуются костные наросты
суставные хрящи могут истончаться
по периферии образуются костные выступы
суставная капсула и связки склерозируются
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1____ резервы представляют собой возможности органов и систем органов изменять свою функциональную активность и взаимодействие между собой с целью достижения оптимального для конкретных условий функционирования организма
Функциональные
Адаптационные
Физиологические
Биохимические
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1Использование гидроаэробики способствует решению следующих задач
положительному влиянию на психику человека
улучшению сна
повышению уровня работоспособности
развитию физических качеств (выносливости, гибкости, силы и координации)
улучшению пищеварения
коррекцию телосложения
укреплению костной системы
улучшению деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1_________ сенсорная система обеспечивает восприятие пространства и изменений, происходящих в окружающей среде
Двигательная
Зрительная
Тактильная
Вестибулярная
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1________ расположены в стенках кровеносных сосудов и в некоторых внутренних органах
Гладкие мышцы
Мышцы-синергисты
Поперечно-полосатые мышцы
Мышцы-антагонисты
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1_________ - система физических упражнений в воде, выполняемых под музыку, сочетающая элементы плавания, гимнастики, стретчинга, силовые упражнения
Калланетика
Шейпинг
Гидроаэробика
Ритмическая гимнастика
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1В стадии компенсированного утомления происходят компенсаторные реакции, позволяющие поддерживать необходимую эффективность работы, хотя ее обеспечение производится менее экономно, т.е. повышается ____ стоимость работы
эргономическая
физиологическая
декомпенсированная
компенсированная
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1_________ сенсорная система обеспечивает управление движениями
Двигательная
Вестибулярная
Зрительная
Тактильная
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1Важное значение для сохранения и повышения уровня физической и умственной работоспособности отводится комплексу оздоровительно-гигиенических мероприятий, к числу которых относятся
произвольное поочередное сокращение мышц тела без изменения их длины в течение всей “бодрствующей” части суток (скрытая изометрическая гимнастика по Томпсону)
отказ от вредных привычек, пребывание на свежем воздухе
30 минут спорта в неделю на фоне повседневной естественной физической нагрузки (система Моргауза)
нормализация сна и питания
бег ради жизни (система Лидьярда)
достаточная двигательная активность
разумное сочетание труда и отдыха
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1Изменение температуры крови, проходящей через ____, приводит в действие рефлексы, которые в зависимости от потребности либо сохраняют, либо отдают тепло
гипоталамус
рилизинг
паратирин
гипофиз
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1Функциональные резервы организма включают в себя три относительно самостоятельных вида резервов
психологические
долговременные
адаптационные
физиологические
биохимические
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1Условием интеллектуальной деятельности и ее характеристикой служат ____, которые формируются и развиваются в течение всей жизни
духовные потребности
интеллектуальные потребности
духовно-нравственные потребности
умственные способности
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1____ устанавливает закономерности функционирования живых систем, изучает взаимосвязи и особенности жизнедеятельности в разных условиях окружающей среды и при изменении внутренней среды организма
Анатомия
Эргономика
Гигиена
Физиология
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1____ рассматривает взаимоотношения организмов друг с другом и с неживыми компонентами природы Земли (ее биосферы)
Биотика
Экология
Эргономика
Бионика
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1____ – объем воздуха, который проходит через легкие за 1 мин; определяется путем умножения величины дыхательного объема на частоту дыхания
Воздухоносные пути
Легочная вентиляция
Жизненная емкость легких
Кислородный запрос
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1Тренировочный режим модели надежной деятельности (Н.А. Государев) - это
новизна заданий
методичность, последовательность, быстрое исправление ошибок
работа через «не могу»
игровые ситуации, свобода самовыражения
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1____ – количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, дыхательная пауза)
Воздухоносные пути
Дыхательный объем
Кислородный запрос
Жизненная емкость легких
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1По механизму своего прохождения предстартовые реакции являются ____; они вырабатываются в процессе тренировок, спортивной деятельности
специфическими сдвигами
условными рефлексами
неспецифическими сдвигами
безусловными рефлексами
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1__________ - специальные упражнения для развития дыхательной мускулатуры
Ритмическая гимнастика
Гидроаэробика
Дыхательная гимнастика
Калланетика
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1__________ - совокупность физических, химических и физиологических процессов, происходящих в пищеварительной системе и обеспечивающих превращение пищевых продуктов в такие химические соединения, которые могут всасываться в кровь и лимфу
Кровообращение
Биологические ритмы
Теплообмен
Пищеварение
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1____ исследует влияние разнообразных факторов, условий жизни и трудовой деятельности на состояние здоровья, разрабатывает рекомендации, оптимизирующие условия жизнедеятельности человека
Физиология
Гигиена
Эргономика
Анатомия
Физическая культура (НПО)
3737.03.01;Т-Т.01;1Принято выделять два основных вида утомления
мышечное
нервное
умственное
физическое