Физическая культура (НПО)

____ резервы – это возможности увеличения скорости протекания и объема биохимических процессов, связанных с экономичностью и интенсивностью энергетического и пластического обменов и их регуляцией
Адаптационные
Биохимические
Функциональные
Физиологические
Основой построения суточных режимов труда и отдыха являются ____________ ритмы
медицинские
профилактические
физиологические
биологические
Индивидуальный стиль умственной деятельности обучаемого зависит от
характера трудовой деятельности
условий труда
учебной подготовленности
индивидуально-типологических особенностей личности
Самостоятельные занятия физической культурой способствуют
решению досуговой проблемы
повышению работоспособности
воспитанию сознательного отношения к занятиям физическими упражнениями
повышению волевых свойств личности
Верны ли утверждения? А) Непонимание или отрицание своих потребностей делает человека счастливым В) Эмоциональное благополучие подразумевает уверенность человека в том, что он сам в значительной мере управляет своей жизнью Выберите правильный вариант ответа
А - да, В - да
А - нет, В - нет
А - нет, В - да
А - да, В - нет
____ устанавливает закономерности функционирования живых систем, изучает взаимосвязи и особенности жизнедеятельности в разных условиях окружающей среды и при изменении внутренней среды организма
Эргономика
Гигиена
Физиология
Анатомия
Аффективное состояние, характеризующееся отрицательными эмоциями, снижением уровня мотивации, самооценки, волевых и познавательных процессов, общей пассивностью поведения, – это
монотония
утомление
фрустрация
депрессия
____ служит причиной тяжелых патологических явлений, в значительной мере обусловливая рост сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, психических и целого ряда других “болезней века”
Анабиоз
Гипоксия
Гипокинезия
Гиподинамия
В донозологической диагностике по шкале «Светофор» значение, что все в порядке, можно двигаться дальше без опасений, определяется _______- цветом
зеленым
желтым
синим
красным
В динамике утомления Левитов Н.Д. выделял _____________ стадий(и)
две
четыре
три
пять
Здоровый образ жизни применительно к физической культуре – это
грамотное использование физических управлений
периодичное выступление в соревнованиях
регулярный просмотр спортивных соревнований
изучение новейших методик физического воспитания
Конкретные факторы, обусловливающие необходимые действия, представляют собой _____ спортивной деятельности
цели
средства
потребности
мотивы
Задачей СФП является
совершенствование физических качеств, характерных избранному виду спорта
устранение недостатков в физическом развитии
улучшение морально-волевой подготовки
активизация и ускорение восстановительных процессов
____ изучает форму и строение организмов, составляющих их клеток, органов и систем, объясняет, каким образом то или иное строение обеспечивает особенности жизнедеятельности организма в целом и функциональные отправления отдельных структур
Анатомия
Гигиена
Физиология
Эргономика
Созревание разных органов с различной скоростью и достижение структурно-функциональной зрелости в разные сроки индивидуального развития называется
генезисом
гетерохронией
онтогенезом
филогенезом
Занятия физкультурой в трудные моменты жизни помогают
восстановить физические силы
восстановить душевное равновесие
справиться с умственной усталостью
справиться с нервным напряжением
Верны ли утверждения? А) Здоровье во многом зависит от наследственности и возрастных изменений В) Здоровье не зависит от наследственности и возрастных изменений Выберите правильный вариант ответа
А - да, В - да
А - нет, В - да
А - нет, В - нет
А - да, В - нет
Основой выносливости является
умение терпеть
работоспособность мышечной системы
работоспособность сердечно-сосудистой системы
умение преодолевать утомление
К специальной выносливости относятся:
силовая и статическая
способность терпеть
способность долго бегать
способность длительное время плавать
Изменение температуры крови, проходящей через ____, приводит в действие рефлексы, которые в зависимости от потребности либо сохраняют, либо отдают тепло
гипоталамус
паратирин
гипофиз
рилизинг
Гипокинезия – это
неустойчивость равновесия
снижение настроения
снижение веса
ограниченная двигательная активность
Наиболее распространенными средствами ОФП являются (-ется)
большой теннис
кроссовый бег, упражнения с тяжестями
туризм
прыжки в длину
Основными средствами ЛФК являются
физические упражнения, соответствующие характеру движений, выполняемых в процессе труда
специальные физические упражнения, увеличивающие устойчивость организма к неблагоприятным условиям внешней среды
физические упражнения с лечебной целью и естественные факторы природы
соревнования по видам спорта
__________ - физический параметр, определяемый весом груза, который мышца может поднять на определенную высоту
Хроническое утомление
Утомление
Работоспособность
Сила мышцы
Тренировка выносливости сводится к:
тренировки мышц
тренировки на высоком пульсе
тренировке глубокого дыхания
повышению тренированности вегетативных систем организма
Профессионально-прикладная физическая подготовка
часть физической культуры занимающаяся подготовкой к жизненной практике
часть физической культуры, занимающаяся психофизической подготовкой человека к профессиональной деятельности
часть профессиональной подготовки учителя физической культуры
часть физической культуры занимающаяся подготовкой профессиональных спортсменов
В стадии компенсированного утомления происходят компенсаторные реакции, позволяющие поддерживать необходимую эффективность работы, хотя ее обеспечение производится менее экономно, т.е. повышается ____ стоимость работы
компенсированная
декомпенсированная
эргономическая
физиологическая
Направленное использование физических упражнений с целью формирования двигательных умений, способствующих освоению профессии и развитию профессионально важных качеств
производственная физическая культура
специальная физическая подготовка
общая физическая подготовка
профессионально-прикладная физическая подготовка
Метеозависимость у обучаемых снимается с помощью
импульсных баротренировок
велоэргометра
вибромассажа
шейтинга
Наука, представляющая собой совокупность научных знаний о здравствовании человека, о причинах, формировании, сохранении и укреплении здоровья, – это
малакология
валеология
селенология
полемология
Рациональный суточный режим – это
целесообразно организованный распорядок дня
систематическое использование физических упражнений
соотношение бодрствования и сна
график распределения труда и отдыха
Состояние, возникающее у спортсменов в результате чрезмерного и продолжительного напряжения в условиях монотонности тренировочных занятий, – это
психическая напряженность
психическое пресыщение
психическое перенапряжение
психологические барьеры
___________ - форма двигательных действий, выработанная по механизму условного рефлекса в результате соответствующих систематических упражнений
Физический труд
Двигательный навык
Мышечный насос
Работоспособность
К объективным факторам обучения относится
мотивация учения
профессиональные знания
состояние здоровья
работоспособность
____ изучает форму и строение организмов, составляющих их клеток, органов и систем, объясняет, каким образом то или иное строение обеспечивает особенности жизнедеятельности организма в целом и функциональные отправления отдельных структур
Физиология
Гигиена
Эргономика
Анатомия
Обучаемые с высокой работоспособностью в первой половине дня называются
совами
жаворонками
аритмиками
психастениками
Основой тренировочного процесса является использование упражнений на
ловкость
выносливость
силу
координацию
Если раньше темп и ритм трудового процесса задавал сам человек через управляемую им технику, то теперь их определяет _________________________ , к которой человек должен приспосабливать свой труд
технология производства
менеджмент производства
психофизическая готовность
сложность производства
В истории развития физической культуры наибольший расцвет приходится на
Древнюю Грецию
феодализм
рабовладельческое общество
доклассовое родовое общество
Победитель олимпийских игр в Древней Греции получал в качестве награды
медаль
звание почетного гражданина
кубок
венок из оливкового дерева
Основным мотивом физического самовоспитания является
собственное желание
требование социальной жизни и культуры
требования тренера
требования учебной программы
________ тренировка состоит из двух ступеней: низшая и высшая. Первая ориентирована на снятие психического напряжения, успокоение, вторая предполагает переход человека, в особое состояние – надежды, доверия, веры в безграничные возможности организма по преодолению болезней и различных недостатков характера, по формированию желательных психических качеств
Психорегулирующая
Идеомоторная
Психомышечная
Аутогенная
К формам туда относятся
напряженный и легкий труд
интеллектуальный и физический труд
умственный и физический труд
труд рабочего и крестьянина
Во время сна происходит
переработка накопленной информации
уменьшение расхода энергии организмом
увеличение расхода энергии организмом
эмоциональное успокоение
Верны ли утверждения? А) Здоровье выступает как одно из необходимых условий активной, творческой, полноценной жизни человека В) Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей Выберите правильный вариант ответа
А - нет, В - нет
А - да, В - нет
А - нет, В - да
А - да, В - да
Согласно современным представлениям большую роль в становлении адаптационных механизмов (примерно на 50 %) играет период раннего развития до ___ лет
1-3
2-3
0-2
5-8
Церемония открытия соревнования помогает
отдать предпочтение какой-либо команде
сформировать готовность спортсменов вести борьбу за лучшие достижения, за победу
провести смотр лучших спортсменов
зрителям болеть за любимую команду
Упражнения на координацию выполняются в ________ урока
любой части
середине
начале
конце
Категория людей, которые плохо переносят сильную освещенность, обладают
слабым типом высшей нервной деятельности
сильным типом высшей нервной деятельности
дисбалансом возбудимых и тормозных процессов
вегето-сосудистой дистонией
Основной формой физического воспитания в школе является(-ются)
урок
внешкольные занятия
самостоятельные занятия
внеурочные мероприятия