Элективные курсы по физической культуре

Ценности физической культуры формируются в процессе усвоения личностью
социального опыта
повышения знаний
личных убеждений
умений и навыков
В спорте человек стремится расширить границы
антигуманных ценностей
своих физических возможностей
межчеловеческих отношений
информационного пространства
Показатели эффективности самостоятельных занятий и контроля за состоянием здоровья заносятся обучающиеся в специальный дневник
самосовершенствования
фиксации достижений
развития
студента
Соревнования для определения готовности к главным стартам называются
контрольными
отборочными
квалификационными
массовыми
Физическая культура основывается на
двигательной деятельности
двигательном противодействии
структурной деятельности
пассивной деятельности
Комплексные студенческие спортивные соревнования называются
Спешиал Олимпикс
Олимпиада
Паралимпийские игры
Универсиада
Многосторонний процесс целесообразного использования знаний, средств, методов и условий, позволяющий воздействовать на развитие спортсмена и обеспечить необходимую степень его готовности к спортивным достижениям, – это _____________ подготовка
теоретическая
физико-математическая
специально-оздоровительная
спортивная
Наука, изучающая влияние факторов внешней среды на организм человека, – это
валеология
физиология
гигиена
экология
Высшей формой интегральной подготовки спортсмена являются
соревнования
зачетные занятия
прикидки
восстановительные мероприятия
Гуманистические основы спорта, развитие олимпийского движения в соответствии с идеологией Олимпийской хартии относятся к _________ ценностям
радикальным
мировоззренческим
конфессиональным
этническим
Знания об истоках спорта, генезисе олимпийского движения относят к
информатике
социологии
математике
истории
Быстроту движений человека можно определить с помощью
теппинг-теста
лазания по канату
количества попаданий при бросках баскетбольного мяча в корзину со штрафной линии
гарвардского степ-теста
Основным движителем организма является
жировая масса
органы чувств
скелетная мускулатура
дыхательная система
Командная игра с мячом, в которой, передвигаясь по площадке различными способами и передавая мяч партнеру, нужно как можно большее количество раз забросить его в корзину команды соперников, – это
баскетбол
волейбол
хоккей на траве
регби
В конце основной части учебно-тренировочного занятия применяются упражнения на
силу
быстроту
координацию
выносливость
Состояние оптимальной готовности спортсмена к достижению высоких спортивных результатов называется спортивной
формой
моделью
подготовленностью
подготовкой
Порядок проведения соревнований, установленный для конкретного вида спорта соответствующей спортивной федерацией называется
правилами соревнований
положением о соревнованиях
календарным планом
спортивным кодексом
В том случае, когда физическая культура служит интеграции значительной части людей, воспитанию и образованию, приобщению к активным занятиям физической культурой и спортом, то она выполняет _____________функцию
созидательную
гигиеническую
экологическую
зрелищную
Пробежка по инерции после финиша, движения для сохранения равновесия и погашения инерции тела после выпуска снаряда в метаниях относятся к фазе физического упражнения
дополнительной
основной
подготовительной
заключительной
Одной из наиболее утомляемых психических функций является
волевые процессы
воображение
восприятие
внимание
Самыми авторитетными и представительными международными спортивными соревнованиями являются
Спешиал Олимпикс
Олимпийские игры
Региональные игры
Спартакиады
Спортивное достижение в плавании выражено в показателях
массы
времени
расстояния
скорости
Способность выполнять движения с большой амплитудой – это
гибкость
выносливость
ловкость
сила
Гимнастика, включающая комплексы разнообразных физических упражнений, выполняемых после пробуждения от сна, называется
утренней гигиенической
физкультминуткой
физкультпаузой
вводной
Субъективное ощущение состояния своего здоровья, физических и душевных сил – это
самочувствие
самооценка
самоактуализация
самокритика
Высший руководящий орган современного олимпийского движения называется
Паралимпийским комитетом
Национальным олимпийским комитетом
Всемирным олимпийским объединением
Международным олимпийским комитетом
Наиболее продолжительным периодом спортивной подготовки является
соревновательный
переходный
подготовительный
предсоревновательный
Вид спорта, соревнования в скоростном прохождении дистанции с применением компаса и спортивной карты через КП (контрольные пункты), установленные на местности, – это
спортивное ориентирование
пеший туризм
альпинизм
водный туризм
Зоны мощности интенсивности нагрузок определяются с ориентацией на
частоту дыхания
диастолическое давление
частоту сердечных сокращений
систолическое давление
Основными упражнениями на беговой дорожке является
прыжки
подтягивание
ходьба
отжимание
Философско-религиозная система, в основе которой лежат умение и метод управления психикой и физиологическими проявлениями организма человека, – это
каратэ
ушу
стретчинг
йога
Форма отдыха в виде двигательной деятельности небольшого объема и интенсивности называется
умеренной
активной
малой
пассивной
Вид гимнастики, одной из главных отличительных черт которого является органическое сочетание используемых в ней упражнений с гигиеническими и закаливающими факторами
аэробика
гигиеническая
спортивная
художественная
Общая физическая подготовка должна проводиться в течение
соревновательного периода
подготовительного периода
восстановительного периода
всего годичного цикла тренировки
Физическая культура, как учебная дисциплина в образовательной организации является
дополнительной
обязательной
самостоятельной
факультативной
Процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию, называется
переутомление
работоспособность
восстановление
утомление
Косметический массаж является одним из видов массажа
баночного
гигиенического
сегментарно-рефлекторного
дренажного
Катание на доске с роликами – это
виндсерфинг
агрессив-стайл
спид-скейтинг
скейтбординг
Накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления, что снижает защитные силы организма и может способствовать возникновению различных заболеваний, называется профессиональным
переутомлением
перенапряжением
предутомлением
напряжением
Серийное (слитное или с интервалом) повторение нескольких видов физических упражнений, объединенных в комплекс, составляют основу тренировки
квадратной
треугольной
прямоугольной
круговой
Разминка – это ____________ часть занятия по ОФП
дополнительная
основная
подготовительная
заключительная
Обучающиеся с высокой работоспособностью в первой половине дня называются
жаворонками
аритмиками
психастениками
совами
Подтягивание для мужчин и отжимание для женщин являются обязательными тестами контроля по дисциплине «Физическая культура», отражающими уровень развития
силовой подготовленности
скоростной подготовленности
скоростно-силовой подготовленности
общей выносливости
Система мер, направленных на предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевания, различающиеся по своей природе – это
мониторинг
профилактика
диагностика
скрининг
Резко развивающееся болезненное состояние, обусловленное перегревом организма в результате воздействия высокой температуры окружающей среды, называется
тепловым ударом
ортостатическим коллапсом
гравитационным шоком
солнечным ударом
Для всех видов работоспособности базовой является
быстрота
сила
ловкость
общая выносливость
Работоспособность – это
способность студента к длительной, усидчивой работе
степень усвоения профессиональных навыков
характеристика волевых процессов студента в ходе учебы
потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени
Соревнования участников разных возрастов и достоинств, в которых слабейшим из них предоставляется определенное преимущество, называются
гандикапом
форой
гран-при
плей-офф
Гидротерапия – это лечение
металлами
травами
водой
мочой
Самым быстрым и популярным способом плавания является
брасс
баттерфляй
кроль на спине
кроль на груди