Физическая культура

Гимнастика Д. Шредера была направлена на использование «свободных движений тела» с целью
развития тела
предупреждения различных заболеваний и недостатков физического развития
психорегуляции организма
поддержания хорошего самочувствия и здорового образа жизни
Для лиц 17-29 лет, имеющих низкий уровень физической подготовленности, рекомендуются занятия
общей физической подготовкой
избранным видом спорта
с оздоровительной направленностью
лечебной физкультурой
Для непосредственной подготовки к выполнению учебной или профессиональной деятельности перед ее началом выполняется
физкультпауза
физкультминутка
вводная гимнастика
утренняя гимнастика
Быстроту движений человека можно определить с помощью
лазания по канату
количества попаданий при бросках баскетбольного мяча в корзину со штрафной линии
теппинг-теста
гарвардского степ-теста
Фраза: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь», - принадлежит
Авиценне
Гиппократу
Платону
Сократу
Основным движителем организма является
дыхательная система
скелетная мускулатура
органы чувств
жировая масса
Способ плавания, позволяющий человеку плыть бесшумно, преодолевать большие расстояния, транспортировать пострадавшего и различные предметы
брасс
кроль на груди
баттерфляй
кроль на спине
Рабочая нагрузка студента в обычные дни достигает в сутки
16 часов
14 часов
18 часов
12 часов
Системы упражнений, не требующих специальных приспособлений и оборудования, появились в
XVII в.
XVIII в.
XX в.
XIX в.
Успокаивающее действие на организм оказывает душ
контрастный
холодный
горячий
теплый
Из перечисленного: 1) атлетическая гимнастика; 2) гиревой спорт; 3) спортивная ходьба; 4) бег на средние и длинные дистанции; 5) тяжелая атлетика; 6) прыжки в воду - для развития выносливости применяются
5, 6
1, 5
1, 2
3, 4
Функциональная проба, осуществляемая с задержкой дыхания на выдохе, называется
Серкина
Штанге
Летунова
Генчи
Для здорового человека зависимость максимальной ЧСС от возраста во время спортивной тренировки определяется по формуле: ЧСС (максимальная) = _________________ - возраст (в годах)
200
220
160
180
Хорошим состоянием физической тренированности организма при проведении ортостатической пробы считается изменение пульса на
0-12 ударов
26-30 ударов
13-18 ударов
19-25 ударов
Вид гимнастики, который может применяться практически во всех возрастных периодах и при любой подготовленности к физической нагрузке
спортивная
аэробика
гигиеническая
художественная
Из перечисленного: 1) активный отдых; 2) пассивный отдых; 3) устранение недостатков физического развития; 4) поддержание и совершенствование физической подготовленности; 5) овладение необходимыми умениями - самостоятельные занятия физическими упражнениями обеспечивают
1, 2, 5
3, 4, 5
1, 3, 4
2, 3, 4
Способ плавания, основной особенностью которого является поворот головы для вдоха над поверхностью воды
кроль на груди
кроль на спине
баттерфляй
брасс
Из перечисленного: 1) интенсивность работы; 2) продолжительность урока и его частей; 3) объем работы; 4) общее количество уроков - основным регулятором нагрузки на занятиях аэробикой являются
2, 3, 4
1, 3, 4
1, 2, 4
1, 2, 3
В 1910 г. был открыт «Институт ритма» для подготовки преподавателей ритмики в музыкальных классах и училищах в
Москве
Петербурге
Киеве
Саратове
Систему «выразительной гимнастики» для физического воспитания и подготовки массовых гимнастических выступлений создал
Д. Шредер
И. Мюллер
И. Прошек
Ф. Дельсарт
Традиционный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности, основанный на подчинении двигательных действий задающему ритм и темп музыкальному сопровождению, - это
йога
ритмическая гимнастика
ушу
шейпинг
Международная ассоциация танцевальных упражнений образовалась в
1952 г.
1852 г.
1982 г.
1882 г.
Отношение личности к предмету как к чему-то для нее ценному, привлекательному - это
интерес
стремление
потребность
мотив
Система физических упражнений, направленная на физическое совершенствование женского организма путем изменения соотношения между отдельными элементами состава тела, объединяемое с повышением общей двигательной активности, называется
шейпингом
аэробикой
ритмическая гимнастикой
йогой
Физиологические состояние, возникающее вследствие напряженной или длительной деятельности организма, проявляющееся в дискоординации функций и во временном снижении работоспособности, называется
гравитационным шоком
переутомлением
ортостатическим коллапсом
утомлением