Физкультурно-оздоровительные технологии (курс 1)
Световые лучи солнечного спектра имеют свойства
повышать иммунитет
повышать бактерицидные свойства
предохранять организм от избыточной солнечной радиации
возбуждать центральную нервную систему
Целенаправленный процесс усвоения учащимися знаний, приобретения умений и навыков для последующей практической деятельности – это
учение
учеба
воспитание
тренаж
Приспособление к постоянно изменяющимся условиям внешней среды – это
гомеостаз
толерантность
резистентность
адаптация
Факторы, относящиеся к основным факторам физического здоровья человека, – это уровень
физической подготовленности
психоэмоционального напряжения
функциональной подготовленности организма к выполнению физических нагрузок
физического развития
Биоритм, отражающий состояние мышечной системы, – это
эмоциональный
психоэмоциональный
физический
нейрогуморальный
Ультрафиолетовые лучи солнечного спектра имеют свойства
тепловые
бактерицидные
реактивные
световые
Область медицины, изучающая влияние условий жизни и руда на здоровье человека и разрабатывающая меры профилактики заболеваний, обеспечения оптимальных условий существования, сохранения здоровья и продления жизни
валеология
гигиена
санитария
терапия
Перечислите функции, которые выполняет питание
развивающую
регуляторную
пластическую
энергетическую
Качества, которые проявляются в виде движений, осуществляемых как ответные реакции на раздражение сенсорных систем, связаны с актом восприятия – это ________ качества
двигательные
спортивные
трудовые
психомоторные
Для студента следует считать обычной нормой ночного монофазного сна _______ часов
7,5
5
8
10
Периодически наступающее состояние, при котором создаются наилучшие условия для восстановления работоспособности организма, в частности центральной нервной системы, – это
сон
пассивный отдых
отпуск
активный отдых
Одна из самых распространенных вредных привычек – это
безнравственность
переедание
курение
физическое безделье
Специалист, овладевший высокими уровнями профессиональной деятельности, сознательно изменяющий и развивающий себя в ходе осуществления труда, вносящий свой индивидуальный творческий вклад в профессию, нашедший свое индивидуальное предназначение, – это
ремесленник
индивидуал
стажер
профессионал
Совокупность умений и навыков, приемов и средств, направленная на четкую и эффективную организацию учебных занятий, – педагогическая
техника
практика
привычка
установка
Суть полового воспитания сводится к тому, чтобы подготовить к ____________ жизни здоровых мужчин и женщин
самостоятельной
эмоциональной
продуктивной
взрослой
Перцепция – ____________, непосредственное отражение объективной действительности органами чувств
восприятие
деятельность
мышление
ощущение
Воспитание, суть которого сводится к тому, чтобы подготовить к взрослой жизни здоровых мужчин и женщин, способных адекватно осознавать свои физические и психологические особенности, устанавливать нормальные отношения с людьми своего и противоположного пола во всех сферах жизни, – это _________ воспитание
половое
гендерное
физическое
социальное
Степень соответствия речи нормам орфоэпии, словоупотребления, грамматики, установленным для данного языка, способность следовать лучшим образцам в своей индивидуальной речи – это
культура речи
риторика
литературная речь
грамотная речь
Для оценки состояния дыхательной системы применяют функциональные пробы с
глубоким дыханием
задержкой дыхания
частым дыханием
редким дыханием
В начале закаливания температура воды должна быть около ______°С
+20 – 25
+10 – 15
+30 – 32
+35 – 40
Оптимальный двигательный режим для студенток-женщин – ______ часов в неделю
6 - 10
8 -12
15 - 18
3 – 5
Начальный этап закаливания водой – это
обтирание
купание
обливание
ополаскивание
Способность нервной системы воспринимать и хранить информацию, извлекать ее для решения разнообразных задач и построения своего поведения – это
память
запоминание
интеллект
умственная работоспособность
Назовите вещества, которые относятся к незаменимым и обязательно должны поступать в организм с пищей
витамины
углеводы
белки
жиры
Мера социальной активности, деятельного отношения человеческого индивидуума к миру - здоровье
социальное
психическое
общественное
физическое
Тренажер «беговая дорожка», который представляет резиновую ленту, движущуюся с определенной скоростью, – это
тредбан
велоэргометр
степ-тест
тредстеп
Ежегодно 31 мая все прогрессивное человечество отмечает День без
табака
наркотика
сигареты
дыма
Назовите основные вещества, необходимые для жизнедеятельности организма
калории
минеральные вещества
витамины
белки
Оптимальный двигательный режим для студентов-мужчин – _____ часов в неделю
3 - 5
25 - 30
8 - 12
15 - 20
Курение повинно не менее чем в ____% всех случаев сердечно-сосудистых заболеваний
10
30
50
70
Самое пагубное влияние курение оказывает на организм
детей
беременных женщин
девушек
юношей
Высокий уровень овладения педагогической деятельностью – педагогическое
качество
знание
умение
мастерство
Здоровый образ жизни как система складывается из трех основных взаимосвязанных и взаимозаменяемых элементов и культур, а именно – культуры
поведения
эмоций
движения
питания
Сопротивляемость, устойчивость организма к воздействию различных повреждающих факторов среды – это
резистентность
гомеостаз
метаболизм
толерантность
По исследованию «Американского общества по изучению рака», ответственны за особый вид рака легких – аденокарциному – сигареты с (со)
среднем содержанием смолы
низким содержанием смолы
фильтром
высоким содержанием смолы
Побудитель деятельности, складывающийся под влиянием условий жизни субъекта и определяющий направленность его активности, – это
технология
умение
навык
мотив
Сексуальное поведение и мотивация – явление прежде всего
психологическое
физиологическое
социокультурное
биологическое
Способность человека адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители, умение уравновешивать себя с окружающей средой - здоровье
социальное
профессиональное
психическое
физическое
Объективное состояние и субъективное чувство полного физического, психического и социального благополучия – это
здоровье
здоровый образ жизни
здоровый стиль жизни
здоровый уклад жизни
Компонент педагогической деятельности, предполагающий умение четко подготовить и провести учебное занятие, любое спортивное мероприятие, зарядить своей энергией других, а также деловитость, распорядительность и хозяйственность, – это ______ компонент
оценочный
конструктивный
коммуникативный
организаторский
Биоритм, отражающий состояние нейрогуморальной системы, – это
психоэмоциональный
интеллектуальный
эмоциональный
физический
В основе педагогической культуры лежит общая человеческая культура, основными показателями которой являются
уровень образования
мировоззрение человека
физическая культура
отношение к труду
Самым физиологичным и эффективным из методов регуляции психики следует считать
двигательную активность
релаксация
сон
рациональное питание
Уровень овладения педагогической теорией и практикой, современными педагогическими технологиями, способами творческой саморегуляции индивидуальных возможностей личности в педагогической деятельности – это педагогическая
культура
практика
установка
техника
Одним из ведущих показателей функционального состояния психики является работоспособность
профессиональная
умственная
социальная
физическая
Совокупность норм, привычек, правил поведения человека, направленных на укрепление здоровья, – это
спортивный образ жизни
здоровый образ жизни
здоровый уклад жизни
здоровье
Способ преобразования вещества, энергии, информации в процессе изготовления продукции, обработки и переработки материалов, сборки готовых изделий, контроля качества, управления – это
навык
мастерство
умение
технология
Разрушающее действие табачного дыма на организм сам курильщик начинает ощущать, имея за плечами “курительный стаж”
30 – 40 лет
15-20 лет
2 – 3 года
5 – 7 лет
При закаливании важно соблюдать принцип
сознательности
новизны
компенсации
постепенности
Назовите компоненты, составляющие содержание деятельности педагога
организаторский
оценочный
коммуникативный
конструктивный